Wir sind uns alle bewusst, wie schwierig es in den letzten anderthalb Jahren war, so dass das Ende der Lockdown hier in Großbritannien und eine Rückkehr zu größerer Normalität gekommen ist als willkommene Erleichterung für alle.
Wir machen hier als Familie immer noch Vorsicht und tragen weiter Echtes ist wirklich wichtig, da wir uns langsam mit unserer Familie und unseren Freunden wieder vereinen und mich wieder persönlich verbinden.
Die Repurkussionen dieser Zeit werden natürlich Zeit in Anspruch nehmen, um sowohl für uns als auch für unsere Kinder vollständig zu materialisieren. Wir alle benötigen etwas Platz im Kauf, um wirklich mit dem, was wir gemeinsam, direkt und indirekt erlebt haben: die Widrigkeiten und den Verlust, den extremen Druck der Homeschooling neben Elternschaft und Arbeit (für diejenigen von uns, die das Glück haben, unsere Jobs zurückzuhalten ), und natürlich die Störung und Einsamkeit, die wir erlebt haben, als unser Leben so lange nicht wiederzuerkennen war.
Jetzt, da wir uns vorsichtig mit unserem „alten Leben“ wieder aufnehmen, stehen wir vor einer Zeit der Akklimatisierung und gleichermaßen wiederholtertafel, unsere Beziehungen und unsere neuen Ziele.
Ich hoffe, wir vergessen nicht die entscheidenden Lektionen, die die Pandemie uns beigebracht hat: Um unsere Zeit und Energie heftig zu schützen, sich daran zu erinnern, dass das Leben kurz und kostbar ist und diejenigen, die wir lieben, zu fördern.
Im Folgenden teile ich einige Happy-Making-Aktivitäten, die diese Familie durch die langsameren, viel mehr anstrengenden Tage gesehen haben, die wir weiter verfolgen werden. Ich hoffe, sie bieten Ihnen einen Pick-Me-up an, wenn Sie ihn möglicherweise brauchen.
Es gab noch nie eine viel wichtigere Zeit, um psychische und körperliche Gesundheit zu priorisieren.
Bringen Sie Ihren Schweiß an
Gehen ist großartig (Hello Forest -Therapie und Umarmung von Bäumen in der Natur), aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Herzfrequenz ein paar Mal pro Woche für eine optimale Gesundheit erhöhen ? Wir spielen regelmäßig Rounders und Tennis oder rennen zusammen auf dem Spielplatz zusammen und mindestens 20 Minuten auf einmal durch den Spielplatz, und das Freizeitzentrum hat wieder geöffnet, ein Sport, der alle Muskeln arbeitet.
Auf YouTube gibt es auch Billionen von Heimtraining für kostenlose, wenn Sie zu Hause lieber verschwitzt werden. Wir haben das Laufband und das Trainingrad aus unserem Schlafzimmer zusammen mit einigen Gewichten in die Garage gebracht und ein Fitnessstudio geschaffen, bis wir die Garage in naher Zukunft in ein Büro, ein Fitnessstudio und ein Schlafzimmer umwandeln können. Wenn Sie für den Platz festsitzen, fügen Sie einen Schreibtischzyklus unter Ihrem Schreibtisch hinzu, damit Sie während der Arbeit trainieren können. Ein stehender Schreibtisch ist auch eine gute Möglichkeit, sich während der Arbeit in Bewegung zu halten.
Nichts schlägt vor Brett- und Kartenspielen
Ich liebe die PS5 genauso wie der nächste ‘Mum Gamer’ Dies ist nicht überraschend) oder eine Runde Dobble und ich bin eine erfreute Mama. Die Kinder lieben die ungeteilte Aufmerksamkeit, die wir ihnen geben, während wir spielen, und wir alle weinen alle unweigerlich vor Lachen, normalerweise über Alexanders außergewöhnliche Eindrücke während der Scharaden und Peters schrecklichen. Ich glaube, das ist es, was Psychologen angeben, wenn sie sich für die „Qualität der Familienzeit“ einsetzen.
Gesundes Backen
Ja, es existiert irgendwie. Ich gibt an Wie gesund Ihre Leckereien erweisen.
Warum nicht mein gesundes Crumble machen, wo ich den Krümel mit großem gerolltem Hafer anstelle von Mehl erstelle, sie mit Butter und etwas braunem Zucker „täuschen“, den ich dann benutze, um eine Schicht aller Früchte, die ich im Haus habe, zu beschichten.
Gestern habe ich zwei Handvoll getrockneter Früchte (gehackte Feigen, Aprikosen und Datteln) mit gefrorenen Blaubeeren, frischen Birnen und Vierteln von Braeben -Äpfeln zusammengetan, die ich auf ein gefettetes Backblech geschlagen und mit einem kleinen Wasser bedeckt habe, bevor ich mit dem Oaty -Krümel überging. Die klebrigen, karamellisierten getrockneten Früchte, gepaart mit der Schräuheit der Äpfel und Birnen und dem Toasty Crunch of the Crumby, war so köstlich, dass ich mich heute für Brekkie in einen weiteren Diener hingabe. So einfach, so gut.
Nehmen Sie einen Pinsel auf
… Oder etwas Kreatives machen. Das Zeitgefühl zu verlieren, wenn Sie malen, schreiben oder nähen, ist ein beruhigender Balsam für die Seele. Es gibt buchstäblich Millionen von Tutorials online, wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten und sich ein paar Kunst- und Schreibwarenvorräte gönnen möchten (die Werke eignen sich hervorragend für Schnäppchen), geben Ihnen möglicherweise den Druck, Ihren Kreativität zu nutzen. Wir alle beginnen zu Beginn, erinnern Sie sich. Warum also nicht eine neue Fähigkeit lernen?
Das Verbesserung Ihrer künstlerischen Seite hilft, Ihr Gedächtnis scharf zu halten und kann auch Cathart seinIC, damit Sie Ihre Sorgen durcharbeiten können. Ich kehre in dieser Zeit zu meiner Liebe zum Malerei zurück und habe auch im vergangenen Jahr fast täglich mein Französisch und mein Griechisch mit dem App -Duo Lingo praktiziert (ich habe das bezahlte Abonnement, aber es gibt eine kostenlose Option). Nur ein paar Minuten am Tag können Sie buchstäblich einer ganz neuen Welt öffnen.
Sehen Sie sich etwas Lustiges an
Ja, es ist ein offensichtlicher Punkt, aber wir vergessen so oft den einfachen Zugriff, den wir auf dem Touch einer Knopf zum Lachen lachen müssen wissen über (noch). Letzte Woche habe ich Oliver, 11, dem Klassiker vorgestellt, der sich mit einem Jahrzehnt feierte (ich habe immer vor Lachen in der Hochzeitsgeschäftszene gespielt), und kürzlich habe ich das scharf geschriebene frische Fleisch des CH 4 auf Netflix wiederentdeckt. Ich kann gefunden werden, wenn ich meine Uni-Tage viele Nächte wieder lebe, dank dessen, sobald die Kinder im Bett sind). Es gibt auch die absichtlich Cringey, aber lustige Mockumentary-Leute, die einfach nichts gegen eine Gruppe von 30 Jahren tun, die einen Piraten-Radiosender betreiben Finden Sie auch auf Netflix.
Also, was bringt dir Glück?
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