Month: August 2022

Eines meiner Charakterprobleme ist ebenso häufig angenommen, dass ich schlauer bin als andere Menschen. Oft bin ich wie ein großer 12-Jähriger, der glaubt, dass die Empfehlungen meiner Mutter die dümmste Sache auf dem Planeten sind. Ich war nur so übermütig, als ich anfing, großartige Kinder zu lesen, schlechte Routinen von Jennifer Trachtenberg, MD.

Dieses Buch, das in Zusammenarbeit mit den echten Age® -People geschrieben wurde (die das Internet -Quiz machen, mit dem Sie genau herausfinden können, wie alt Ihr Körper darauf basiert, wie Sie es behandeln) Vermitteln Sie unseren Kindern gute, gesunde Routinen. Natürlich habe ich das bereits verstanden.

Das Buch beginnt mit einem Quiz und verwendet dann die UP -Kapitel für jeden der Themenbereiche. Ikonen helfen dem Besucher, sich auf die Bereiche zu konzentrieren, die dem Alter ihres Kindes angemessen sind, ein solches Rasseln für 0-2 sowie einen Rucksack für 10 und nach oben.

Das Ernährungskapitel fühlte sich für mich recht grundlegend an, was zu meiner snobby Haltung beigetragen hat. Ich bin online in Berkeley, wo die Bio -Esskultur so stark ist, dass Sie möglicherweise ein öffentliches Belästigungszitat erhalten, wenn Sie eine Tüte Doritos auf dem Bürgersteig identifizieren. Außerdem frisst mein Kind praktisch nichts, wie Superfoods, mit Blaubeeren, Avocados und wundervollen Kartoffeln jeden Tag, mit Blaubeeren, Avocadoes.

Außerdem tragen wir immer Sicherheitsgurte, rauchen Sie nicht, bringen ihn jeden Tag in Parks und ließen ihn erst mit zwei Jahren fernsehen. Ich brauche dieses Buch nicht. Ich muss auf dem Quiz, das großartige Kinder beginnt, die besten 10 Punkte erzielen, schlechte Gewohnheiten.

Hoops, lassen Sie mich die Mathematik noch einmal inspizieren. Das kann nicht sein! Ich habe nur eine 6 ?!

Die nützliche Lektion hier ist, dass gesunde Routinen eine Reihe von Kategorien umfassen, und es gibt so viele Methoden, um sie für Ihre Kinder zu entwerfen, dass wir alle Raum haben, um uns zu verbessern. Obwohl mein Zuhause auf der Speisefront ziemlich großartig ist (essen Sie auf, produzieren Sie gesunde Lebensmittelroutinen, die ein Leben lang dauern werden), andere Bereiche, in denen ich einige vorteilhafte Tipps entdeckt habe:

Aktivitätsniveau: Jugendliche dazu bringen, viel mehr zu spielen als Videospiele

Hygiene: Jugendliche davon überzeugen, dass sie sauber sind.

Mental: Mentor Youngster großartige Hausaufgabenroutinen (OK, das ist für meine Familie etwas verfrüht)

Emotional: Routinen, die das Selbstwertgefühl Ihres Kindes entwickeln

Sicherheit: Routinen, die Jugendliche davon abhalten, verletzt zu werden

Physisch: Auf dem Laufenden auf die Gesundheit Ihres Kindes bleiben

Der Druck ist auf, Menschen. Dr. Trachtenberg stellt fest, dass „die gesunden Routinen, die jetzt bei vielen Methoden gut etabliert sind, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes sowie die Lebenserwartung erwarten können.“ Ich verstehe, dass sie Recht hat, so gut ich mag die Betonung der Routinen und nicht auf tatsächliche Gesundheit und Wohlbefinden, da es uns die Möglichkeit bietet, neue zu etablieren. Ich ging mit meiner eigenen Auflistung einfacher Aktionen weg, die ich ergreifen kann, um mein Verhalten zu verbessern:

Waschen Sie die Hände bei der Ankunft nach Hause, nicht nur vor dem Essen und nach dem Gebrauch des Duschraums

Stellen Sie sicher, dass ich meinem Kind zeig, dass ich mich freuen, um herumzulaufen und aktive Spiele zu spielen (ugh, muss ich wirklich? Ich bin im fünften Monat schwanger!). Be ist ein Kleinkind.

Integrieren Sie mein Kind viel mehr in die Zubereitung von Speisen “„ Besonders nachdem er drei Jahre alt ist.

Erleichtern Sie viel mehr Abendessen, wobei alle drei gleichzeitig essen.

Obwohl keines davon erdschüttelndes Enthüllungen ist, ist der Punkt, dass die Herstellung großer Routinen uns verhindert, verhindern Abkürzungen, die zu dieser Zeit viel einfacher erscheinen. Das Modellieren gesunder Verhaltensweisen für unsere Kinder erleichtert es ihnen viel einfacher, den gesünderen Weg auszuwählen. Anstatt diese Verhaltensweisen als Aufgaben zu überprüfen, waren sie nur Routinen.

Und wie Dr. Trachtenberg bittet ich alle Eltern, motiviere den Clean Plate Club nicht. Dies ist keine gesunde Technik zum Essen! Jugendliche unter vier Jahren verstehen, dass sie aufhören zu essen, wenn sie voll sind. Wir müssen sie nicht zum Überessen trainieren. Ich danke meiner Mutter, dass ich mich nie gebeten habe, viel mehr zu essen, als ich wollte. (Anscheinend hat sie verstanden, was sie tat.))

Dieses Buch ist kein Sit-Down-and-Read-It-At-At-Once, sondern eine Empfehlung, mit denen ich von Zeit zu Zeit inspiziert werden kann. Setzen Sie es neben Gartenarbeit für Dummies auf Ihr Regal und ziehen Sie es ein paar Mal im Jahr heraus, um sich genau zu erinnern, wie groß Ihre Aufgabe als Eltern wirklich ist.

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The very first step in ending up being self employed is in choosing what to do. Where do your interests lie as well as what specific skills as well as training have you had. lots of people utilize this as an chance to re-train as well as do something totally different with their lives. perhaps even take up a niche or service based business. There are a great deal of reasons why people want to do this. One excellent reason would be for monetary freedom. Attaining that would be something lovely yet only a excellent few can achieve.

Another element is exactly how much money is there offered for investment in the begin up, is there finance or support offered as well as exactly how long can you support yourself before you requirement to make a revenue ? A franchise can often be a great chance each time like this, as there is already a company plan as well as business method in place. The reality is that 80% of new begin ups stop working in the very first two years. 80% of the 20% that make it are franchises, however it is essential to take care to select the ideal company for you. a few of the solution to these concerns may well indicate that you have to think about reigning in a few of your preliminary enthusiasm, or maybe they will indicate that you have to truly work on putting together a solid company plan to validate getting a company loan. Sunwise funding as well as other business may assist you get a low rate of interest loan.

Choosing what to do as well as exactly how to begin at first includes determining a specific rate of interest or skill that you have as well as then choosing exactly how to market that skill. often providing those skills as well as then producing a brand for yourself can be an efficient method of advertising yourself as well as your new business. producing great high quality stationery, by method of flyers, leaflets, company cards, etc, can assist in promoting yourself as a expert company rather than a little scale beginner. It can be a worthwhile investment as well as the process of putting everything together can likewise assist you to clear up your goals as well as target market.

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Be conscious of prospective scams. never send off money to pay for a task as well as inspect out what you are seeking to get included in. get advice. depend on your instinct.

Sometimes checking out little business that may requirement part time know-how in your field can be a great method of getting into the market, getting experience as well as making connections. They may not want or be able to pay for full time staff, however a part time choice may be an outstanding response to their problems, whilst getting your foot in some doors as well as introducing yourself to appropriate people.

When you are starting to work from house it is essential to produce a positive atmosphere for yourself. Take yourself seriously as well as invest in a appropriate work station. a number of things have to be thought about as well as taken into account. A comfortable office chair is an essential investment – you will no question be costs a great deal of time in it, at least at first. portable office devices is useful, as it can be kept away when not being used. A filing system is essential, particularly if you are working in different business or on different projects. practical telephone gain access to is crucial as well as a telephone extension socket for your computer. lots of services are likewise relying on tracking computer activities of their remote personnel as it’s necessary to check-up on what they are doing as lots of can be less than honest.

Keeping inspired can be a difficulty as working on your own or from house can be lonely at times. structure each day. have a routine where you get up, have a shower, kind out the family, get prepared for work. objective to begin at a specific time each day. appropriate breaks for coffee or lunch are important, as well as be sure to utilize these breaks to get some fresh air if possible, to ensure that you get out of the office for a bit while.

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Use contacts from your previous company life to keep up-dated in what is going on in the broader company world. believe of making utilize of networking chances by joining a few of tDie Unternehmensclubs sowie Verbände, die nach Konferenzen suchen und die Verbindungen des Web -Social -Netzwerks nutzen, um potenziellen Kunden über Sie und das, was Sie zu bieten haben, verstehen zu lassen. Viele Home-RAN-Dienste sind jetzt ebenfalls besorgt über die Privatsphäre. Eine hervorragende Option ist jedoch, ein Online-Büro zu nutzen und eine andere Postanschrift zu nutzen. Wir haben erst kürzlich eine verwendet, was schnell der beste Online -Office -Service war, den Glasgow hat, und es hat unglaublich funktioniert. Probieren Sie ihnen einen Blick, wenn Sie Ihr Unternehmen von zu Hause aus betreiben.

Selbstwertgefühl kann oft schwer zu pflegen sein, insbesondere wenn Sie sich in einer leistungsstarken Aufgabe befanden und jetzt wieder von Grund auf neu beginnen. Schätzen Sie, dass es einige Zeit dauern kann, Ihre neue Funktion zu definieren, und die Grenzen von Anfang an mögen sich ein bisschen nicht sicher oder unruhig anfühlen. Seien Sie unerlässlich, damit Sie sich darauf konzentrieren können, das neue Unternehmen vom Boden zu bringen. Oft wird ein unterstützender Partner angeboten, um zu helfen. In anderen Fällen kann es sich lohnen, jemanden zu bezahlen, der bei den Inlandsarbeiten unterstützt wird, um sicherzustellen, dass Sie sich wirklich auf das konzentrieren können, was Sie mit Ihrer Zeit erfordern.

Susan Leigh, Beraterin und Hypnotherapeutin
http://www.lifestyletherapy.net/

Über diesen Autor

Susan Leigh ist ein lang etablierter Berater und Hypnotherapeut mit über zwanzig Jahren Erfahrung. Sie ist Mitglied einer Reihe von Expertenorganisationen und widmet sich einem Programm der ständigen Expertenentwicklung.

Sie begann die Methode 1988 mit ihrem anderen Halbfrederick und übernahm die Methode, nachdem sie im Alter von 39 Jahren verwitwet wurde.
Bevor Susan als Berater arbeitete, half er vielen Jahren mit einem Blue Chip -Geschäft und hat den Stress erlebt, ein Geschäft sowie ein persönliches Leben in Einklang zu bringen. Jetzt balanciert sie routinemäßig für viele Organisationen, trägt routinemäßig für BBC -Radio und hat sowohl eine florierende Beratung als auch eine Hypnotherapie -Praxis. Sie arbeitet mit Einzelpersonen zusammen und hilft ihnen dabei, mit dem Druck des Alltags viel besser umzugehen, mit Paaren zusammenzuarbeiten, um Verbindungsberatung zu liefern und die Kommunikation zu verbessern, sowie im Unternehmen, um Personalmitgliedern sowie Teams zu unterstützen. Sie hatte viel Erfolg mit Kunden mit ungeklärter Unfruchtbarkeit bei Frauen und ebenfalls mit der Behandlung von Schmerzen bei der Geburt. Viele ihrer Kunden haben effektiv erwartet und haben eine positive Erfahrung mit der Geburt. Weitere Informationen finden Sie unter www.lifestyletherapy.net

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Eine der häufigsten Erkrankungen, die ein Athletenerfahrungen erfahren, ist Rückenschmerzen. Egal, ob es die Region Ihres Beins und des Gesäßs erschießt, oder es ist ein irritierender Schmerz, der in der Mitte in den unteren Bereich des Rückens trifft, ein schlechter Rücken kann eine ärgerliche Barriere sein, die Sie daran hindert, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wie trainieren Sie also im Fitnessstudio, wenn Sie einen schlechten Rücken haben?

Jeder auf dieser Erde hat an einem Punkt oder an einem anderen Filzschmerz. Es ist ein so ein gewöhnliches Gefühl, dass wir als Menschen, um es einfach zu kreieren, um Teil unseres täglichen Lebens zu sein. Muss es aber sein? Die genialen Köpfe hinter den Kailo-Patches schienen Nein zu denken, und das hat mich geführt, um meine Kailo-Patch-Review zu schreiben.

Beginnen Sie langsam

Rückenschmerzen können aus verschiedenen Gründen passieren. Es kann so einfach sein, dass Sie etwas vom Boden oder einen falschen Schritt auf einem Naturwanderung mit den Kindern aufheben. Es kann auch aus schlechter Form kommen oder wiederholte Probleme mit hoher Wirkung. Wenn Sie Gewichte heben, können das Biegen und das schwere Anheben auch im Laufe der Zeit eine Maut aufnehmen. Wenn Sie mit einem schlechten Rücken im Fitnessstudio trainieren möchten, möchten Sie langsam anfangen. Halten Sie Ihre Gewichte am unteren Ende und erhöhen Sie schrittweise den Betrag, den Sie mit der Zeit anheben. Sie möchten sich auch auf Ihre Kernmuskeln konzentrieren, da sie dazu beitragen können, die Verletzung zu reduzieren und Ihre Rückenmuskulatur zu unterstützen.

Notieren Sie die Hilfe eines Back-Spezialisten

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Wenn Sie sich aufgrund einer Verletzung in der Turnhalle in das Fitnessstudio befinden, kann sich als frustrierend erweisen, insbesondere wenn Sie zu einem Zeitpunkt nicht kochen können. Organisationen wie Aica Orthopedics können Ihnen dabei helfen, eine personalisierte Sorgfalt für Ihre Rückenschmerzen zu finden, sodass Sie sich schnell erholen können und zu Ihrem aktiven Lebensstil zurückkehren können. Sie bieten auch ein Sortiment an nicht-chirurgischen und chirurgischen Optionen, mit dem Ihr Rücken heilen kann, und Sie verwalten den Schmerz.

Lerne die richtigen Techniken

Wenn Sie eine vorherige Rückenverletzung erlitten haben, möchten Sie möglicherweise Ihr Formular ansehen. Eine großartige Möglichkeit, die richtigen Techniken zu lernen, ist über einen zertifizierten Trainer. Dieser Fachmann ist ausführlich trainiert und kann Tipps für die richtigen Haltung und Armbewegungen anbieten. Ein Trainer im Fitnessstudio wird Ihnen auch in der Lage sein, Ihnen zu zeigen, wie jedes Gerät nach bester Fähigkeit verwendet wird. Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, können sie auch alternative Übungen bereitstellen, die den Rücken schützen oder die Stärke erhöhen können. Obwohl es möglicherweise zusätzliches Geld kosten, um die Unterstützung eines Trainers zu suchen, kann es jeden Penny wert sein, wenn er daran hindern kann, den Rücken wieder zu verletzen.

Integrieren Sie andere rückseitige Übungen

Ob Ihr Training aus Heben von Gewichten oder Laufen besteht, möchten Sie andere rückseitige Übungen in Ihre Fitnessroutine einbauen. Workouts wie Treppenklettern, Radfahren, Schwimmen, Wandern und Dehnen können den Rücken fühlen und entspannt spüren. Die Aktivitäten geben Ihrem Rücken auch einen dringend benötigten Pause aus dem übermäßigen Schlag und den Belastung, dass Sie Ihren Körper während des Trainings durchsetzen. Da Sie verschiedene Muskeln verwenden, können Sie auch Ihre Trainingsroutine ändern, um Ihre Kernmuskulatur zu stärken. Dies ist besonders wichtig, da der Kern des Körpers, was Sie bei der Verringerung der Rückenschmerzen hilft.

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Nehmen Sie sich Zeit, um sich auszuruhen

Obwohl Sie vielleicht Pfund verlieren und in besserer Form einsteigen, braucht Ihr Körper Zeit, um sich zwischen den Workouts auszuruhen. Sie können Rückenschmerzen verhindern, indem Sie einen Plan entwickeln, mit dem Sie in Kardio, Dehnung und Gewichte in Ihren Trainingsplan passen können. Fügen Sie zwei oder mehr Tage der Ruhe zwischen dem Training ein. Wenn Sie an renommierten Rückenschmerzen leiden, möchten Sie auch Ihren Körper hören. Twinges, Beschwerden und Schmerz sind Anzeichen, dass Sie sich ausruhen müssen. Sie können immer noch limber und in Form mit Wander- und Dehnübungen bleiben.

Finden Sie die notwendige Unterstützung

Ein Back-Spezialist und ein zertifizierter Trainer sind hervorragende Unterstützungsressourcen, wenn Sie mit einer Rückenverletzung trainieren möchten. Sie benötigen jedoch auch andere Unterstützungsmechanismen wie eine Rückenstütze. Egal, ob Ihre Verletzung von unsachgemäßen Heben, angespannten Muskeln, Genetik, Arthritis oder einer unbeholfenen Bewegung stammt, eine Rückenstütze kann den geschwächten oder verletzten Muskeln unterstützen. Starre Rückenstützen werden mit einer schwerwiegenden Verletzung erzeugt und die Bewegung einer Person einschränken. Weiche Zahnspangen sind normalerweise mit elastisch aufgebaut. As a person moves, the brace stabilizes the muscles as aPerson geht um ihren arbeitsreichen Tag.

Für jeden, der jemals mit Rückenschmerzen befasst ist, wissen Sie, wie schnell das Unbehagen Ihr Leben kontrollieren kann. Wenn Sie jedoch trainieren möchten, können Sie immer noch in Form bleiben und sich auf Ihre Rückenschmerzen bewusst. Die oben genannten Tipps erweisen sich auch hilfreich, um Ihren Körper zu stärken und zukünftige Verletzungen zu verhindern.

Link zu diesem Beitrag: Rückenschmerzen? So trainieren Sie sicher in der Turnhalle
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, oh mein Gott. Ich bin im Herzen ein Listing -Hersteller. Wie Whitney bezeugen wird, erstelle ich Tabellenkalkulationen sowie Auflistungen bei der kleinsten Provokation (Speiseplan, Packliste, Anzahl der Pflege) – kann ich ihn gratschen? noch besser! Nun, ich mag dieses Konzept und es ist so extrem verrückt.

Derzeit ist die Auflistung von 101 Dingen, mit denen in 1.001 Tagen zu handhaben ist, auf meiner To-Do-Liste. Wenn ich wirklich die Liste erstelle, melde ich mich bei Ihnen (und berichte über meine Entwicklung, um mich ehrlich zu halten). Verspotte mich, wenn du mit meinem Job 365 viel mehr als ein Drittel der Methode bin.

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Dies ist im Allgemeinen das Gegenteil von der Auflistung oder der Auflistung von DUT oder Ta Da, die ich jetzt mit einem sechswöchigen alten und fast zweijährigen ideal machen muss…

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By Rosie Percy

The majority of adults in America are suffering with their weight. According to the CDC,  35.7% of adults and 17% of children now overweight or obese.

What causes obesity?

Obesity is quite simply caused by eating too much and doing too little. If you eat in excess of your daily calorie allowance (2,500 for an active man, and 2,000 for an active woman) and do not exercise to burn off the additional intake, the extra energy consumed will be stored in your body as fat cells.

Often people may not understand the calorie intake of food, so do not realise that they have reached or even exceeded their daily limit. however there are certain types of food that consist of a very large amount of calories that you may not be aware of. For example just one meal consisting of a burger, fries and a milkshake can add up to 1,500 calories. Alcohol is also a culprit for hidden calories; 2 large glasses of white white wine will supply a woman with 20% of her daily calorie intake.

Eating the wrong types of food can also cause becoming overweight. To maintain a healthy lifestyle, it is recommended to eat a balanced diet consisting of fruit, vegetables, protein and unrefined carbohydrates. Oily fish such as mackerel also supplies terrific levels of the fatty acid Omega 3, which reduces the risk of heart disease.

Photo courtesy of trenttsd

Calorie-ignorance is not the only reason behind obesity – some individuals may binge on unhealthy food as a way of making themselves temporarily feel better. This is an eating disorder developed as a method of handling emotions such as anger, boredom or anxiety. It is estimated that 50% of binge eaters have suffered from depression at some point in their lives.

What are the effects of obesity?

Obesity increases your risk of developing heart, liver and kidney disease, type 2 diabetes, asthma and some types of cancer. mental health is also a worry for people suffering with obesity, as being overweight increases their risk to develop depression, anxiety and low confidence.

Carrying excess weight can also be detrimental to your personal life by affecting your ability to find and maintain work, your sex life and even your physical ability to complete everyday tasks. Obese women are also a lot more likely to experience problems during pregnancy, such as the potentially hazardous condition pre-eclampsia, where blood pressure increases rapidly.

It is estimated that 1 in every 16 deaths is related to obesity – this accounts for up to 35,000 deaths each year.

What are the treatments for obesity?

The a lot of straightforward treatment for obesity is to exercise and eat well. The government wants to see a downward trend in the amount of adults with excess weight and a sustained decrease in obesity in children within the next 7 years, and have implemented several schemes to achieve this. These schemes include the popular televised “Change4Life” campaign which supplies recommendations on healthy eating and keeping fit. Food labelling will also be made clearer, to make sure that people are able to make an informed choice to eat better.

However some people struggling with their eating routines may require additional help to get on the ideal track to a healthy lifestyle. For example, those battling an eating disorder may require cognitive behavioural therapy to help change their attitude towards foodbefore they can successfully lose weight.

Rosie Percy writes about a range of topics and for a large variety of industries including education, health and business. If you are suffering with an eating disorder or know someone who is, and would like a lot more information on what help is available, check out scientific partners treatment for eating disorders.

Link to this post:Obesity: how expanding Waistbands are Weighing us Down
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Die Fähigkeit zum Lesen ist für den Erfolg von entscheidender Bedeutung. Es hilft Ihrem Kind, in der Schule erfolgreich zu sein, hilft ihnen, Selbstvertrauen aufzubauen und Ihr Kind zu motivieren. Wenn Sie lesen können, können Sie Ihrem Kind mehr über die Welt erfahren, die Anweisungen zu Anzeichen und Postern verstehen, es ihnen ermöglichen, als Unterhaltung zu lesen und ihnen zu helfen, Informationen zu sammeln.

Wie Sie Ihrem Kind helfen, das Lesen zu lernen

Das Lesen des Lesens unterscheidet sich sehr vom Sprechen und es kommt nicht auf einmal vor. Die Entwicklung der Lesefähigkeit im Laufe der Zeit besteht ein stetiger Fortschritt. Die beste Zeit für Kinder, um das Lesen zu lernen, ist in einem sehr jungen Alter-noch bevor sie an der Vorschule teilnehmen. Sobald ein Kind sprechen kann, können es mit der Entwicklung grundlegender Lesefähigkeiten beginnen. Sehr kleine Kinder haben eine natürliche Neugier, um alles zu lernen, und sie sind von den gedruckten Texten, die sie sehen, von Natur aus fasziniert und sind bestrebt, die Geräusche dieser Buchstaben zu erfahren. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass Ihr kleines Kind gerne Bücher betrachtet und es sehr gerne gelesen wird. Sie werden sogar so tun, als würde sie sich wie ein Leser verhalten, indem sie Bücher innehatten und sie lesen.

Als Eltern sind Sie der wichtigste erste Schritt auf der Reise Ihrer Kinder in die wunderbare Welt des Lesens. Es liegt an Ihnen, die unterstützendste Umgebung zu schaffen, die Ihr Kind zum Lesen verwandelt – wie z. Zugang zu vielen Büchern. Oft zu Ihrem Kind zu lesen, hilft dabei, ihr Interesse an Büchern und Geschichten zu entwickeln, und bald möchten sie selbst Geschichten lesen.

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Mit Hilfe von Eltern können Kinder lernen, wie man liest. Machen Sie das Lesen in eine familiäre Aktivität und verbringen Sie Zeit damit, Wörterspiele zu spielen und Geschichtenbücher zu lesen. Dies hilft Ihnen nicht nur, das Kind zu lesen, sondern auch dabei, ein reiches Wortschatz zu bauen, ihnen Sprachmuster beizubringen und ihnen zu helfen, sich in Bücher zu verlieben und zu lesen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihrem Kind das Lesen beizubringen.

Sprechen Sie mit Ihrem Kind – bevor ein Kind das Lesen lernen kann, muss es zuerst lernen zu sprechen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über alles und alles – was auch immer sie interessiert. Erzählen Sie ihnen Geschichten, stellen Sie Ihrem Kind viele Fragen, spielen Sie Reimspiele und singen Sie mit ihnen Lieder.

Lesen Sie Ihrem Kind jeden Tag konsequent vor – wir sind alle Gewohnheitskreaturen und genießen es, eine tägliche Routine zu haben. Stellen Sie jeden Tag Zeit beiseite, um Ihrem Kind vorzulesen. Lesen Sie Ihrem Kind jede Nacht vor. Machen Sie dies zu ihrer „Abkühlung“, bevor sie schlafen gehen. Dies hilft Ihrem Kind nicht nur, ein Interesse an Büchern und Lesen zu entwickeln, sondern auch der Eltern mit dem Kind und eine gesunde Beziehung.

Helfen Sie Ihrem Kind, das Leseverständnis zu entwickeln. In der Regel nehmen sich die Eltern die Zeit, um für seine Kinder zu lesen. Viele Eltern legen jedoch nicht viel Wert darauf, ob ihre Kinder verstehen, was sie gerade gelesen wurden. Bemühen Sie sich stattdessen gelegentlich, Ihr Kind nach dem, was Sie gerade gelesen haben, in Frage zu stellen. Zum Beispiel lesen Sie Ihrem Kind vor:

“Jack und Jill gingen den Hügel hinauf …”

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Sie pausieren kurz und fragen Ihr Kind:

“Also gingen Jack und Jill?” Oder alternativ: “Wer ist den Hügel hinauf gegangen?”

Kleine Kinder mögen zunächst nicht sofort eingehen, und es kann ein wenig üben, aber sie werden sich schließlich anfangen und beginnen, ein tieferes Verständnis für das zu entwickeln, was sie lesen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, um Ihrem Kind das Leseverständnis zu entwickeln. Natürlich tun Sie dies nicht jedes Mal, wenn Sie lesen, oder Ihr Kind wird sich schnell langweilen und das Interesse verlieren. Mach es zu zufälligen Zeiten und mach es nicht.

Helfen Sie Ihrem Kind, mit einer Vielzahl von Büchern zu lesen und weiterhin Spaß zu lesen – es gibt keinen Mangel an Kinderbüchern, und Sie sollten immer eine Vielzahl von Kinderbüchern, Geschichten und Reimen zur Verfügung haben. Lesen macht sowohl für Eltern als auch für Kinder viel Spaß. Lesen Sie Ihrem Kind mit Drama und Aufregung vor und verwenden Sie verschiedene Stimmen. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, auszuwählen, welches Buch Sie lesen sollen, anstatt das Buch auszuwählen, das Sie Ihrem Kind vorlesen möchten.

Wenn Sie Ihrem Kind vorlesen, lesen Sie langsam und verweisen Sie auf die Wörter, die Sie lesen, um dem Kind zu helfen, eine zu machenVerbindung zwischen dem Wort, das Sie sagen, und dem Wort, das Sie lesen. Denken Sie immer daran, dass das Lesen eine unterhaltsame und angenehme Aktivität für Ihre Kinder sein sollte, und es sollte sich nie wie eine „lästige Aufgabe“ für sie anfühlen.

>> Klicken Sie hier, um Ihrem Kind zu helfen, das Lesen zu lernen

Link zu diesem Beitrag: Wie es Ihrem Kind hilft, zu lernen
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