zu vermeiden, ist fürsorglich!
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Mit dem Ende des Sommers ist es Zeit für die Vorbereitung der Schulvorbereitung. Neben dem Einkaufen für Schulmaterial und der Beendigung der Sommerlesung ist es wichtig, dass Kinder das Schuljahr mit einem Besuch des Zahnarztes starten. Dies bildet die Grundlage für ein hohfreies Jahr vor sich. Was können Sie noch tun, um Hohlräume während des Schuljahres zu vermeiden? Hier sind einige Vorschläge, um positive Praktiken der Mundgesundheit bei Kindern im schulpflichtigen Alter zu vermitteln.
Beginnen Sie den Tag mit zwei Minuten Bürsten
Wenn Sie Kinder in die regelmäßige Übung des Zähneputzens im Rahmen ihrer Morgenroutine einbeziehen, kann man einen großen Beitrag zur Vermeidung von Hohlräumen leisten. Der Zahnarzt oder Hygieniker Ihres Kindes nimmt sich gerne die Zeit, um zu zeigen, wie man effizient putzt und Zahnseide schützt, um Zahnschmelz, Zahnfleisch und Zähne zu schützen.
Halten Sie das Mittagessen niedrig zu Zucker
Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Kind während des Schultages die Zähne putzte. Sie möchten also sicherstellen, dass zuckerhaltige Snacks und Getränke zum Mittagessen und Snacks auf ein Minimum gehalten werden. Dies beinhaltet Saftboxen, getrocknete Obst und Sportgetränke. Wählen Sie stattdessen zahnfreundliche Lebensmittel und Getränke wie rohes Gemüse, Vollkornprodukte und Milch.
Halten Sie nach der Schule Snacks gesund
Nach einem herausfordernden Tag in der Schule möchten Kinder natürlich nach etwas Süßem greifen, wenn sie nach Hause kommen. Anstatt einen Keks oder eine Dose Soda zu liefern, bieten Sie gesündere Alternativen wie frisches Obst oder Nüsse an. Seien Sie sich besonders bewusst, wie klebrige Lebensmittel wie Obstrollen und zähe Süßigkeiten, die mit einem Getränk oder Speichel nicht leicht weggespült werden können.
Stress vor dem Bett bürsten und Zahnseide
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Besonders zu Beginn des Schuljahres können Kinder bis zum Ende des Tages erschöpft sein. Es ist jedoch wichtig zu garantieren, dass sie noch zwei Minuten und Zahnseide vor dem Schlafengehen bürsten. Dies bildet die Grundlage für eine gute Mundpflege, die ein Leben lang dauern kann.
Wenn man bedenkt, dass 18,6 Prozent der Kinder im Alter von 5 bis 19 Jahren unbehandelte Hohlräume (Zahnkaries) haben, ist es nur sinnvoll, zu Beginn des Schuljahres ein paar intelligente Techniken einzubeziehen, um die Zähne vor dem Verfall zu schützen.
